Tagg: #livsstil
Hvorfor er vi mer slitne enn noen gang? Ekspertene p...
Flere enn noen gang opplever å være slitne, selv etter en god natts søvn. Den...
Hvorfor sitter vi så mye? Historien om hvordan moder...
Menneskekroppen er utviklet for bevegelse, men moderne teknologi og arbeidsli...
Generasjon «Kjøpestopp»: De som lærte å elske tom konto
Vi utforsker en voksende motkultur blant unge voksne i Norge som bevisst velg...
Hvorfor stadig flere opplever «hjernetåke» i hverdagen
Mange beskriver en følelse av å være mentalt treg, ukonsentrert eller glemsk....
Slik bygger du en sunn hverdag: Tips til fysisk og m...
I en hektisk hverdag er forståelsen av egen helse og en aktiv tilnærming til ...
NEAT: Det glemte verktøyet for bedre helse og økt fo...
Vi belyser konseptet NEAT (Non-Exercise Activity Thermogenesis), som omhandle...
Derfor våkner du fortsatt trøtt - selv etter åtte ti...
Mange nordmenn får tilstrekkelig søvn på papiret, men våkner likevel trøtte. ...
Flere nordmenn prøver «sleepmaxxing»: Jakten på perf...
Sleepmaxxing handler om å optimalisere søvnen gjennom teknologi og livsstilse...
Sukker smellen klokken 14. Slik hacker du kroppens b...
Vi har sett nærmere på hvorfor så mange nordmenn opplever en energi krasj på ...
Slik vinner du grillsesongen 🥩🔥
Vi har samlet den ultimate guiden til grill sesongen. Enten du foretrekker ku...
Kastet smarttelefonen. 22-årige Jonas utløser «dumte...
Vi har snakket med 22-årige Jonas som har byttet ut smart telefonen med en tr...
Veien til helhetlig helse. En guide til fysisk og me...
Oppdag hvordan du kan optimalisere din helse gjennom vitenskapelig baserte rå...
Kronobiologi. Slik styrer kroppens usynlige klokke h...
Vi forklarer hvordan kronobiologi og kroppens interne 24-timers klokke (den c...
Den usynlige medisinen. Hvorfor «mikro-aktivitet» er...
Vi belyser viktigheten av hverdagsaktivitet, også kalt «mikro-aktivitet», som...
Flere unge sliter med å legge seg. Eksperter peker p...
Flere unge voksne sliter med å legge seg om kvelden, selv når de er utslitte....
Optimal helse: Vitenskapelige strategier for en sunn...
Lær hvordan små, vitenskapsbaserte livsstilsendringer kan gi store utslag for...
